挫折

ジム通いが続かない？みんなが挫折する筋トレを「歯磨きレベル」の習慣に変えた、元幽霊会員の僕が語る「挫折しない仕組み」の話。一人暮らしの社会人必見の、心理的ハックと超効率的ルーティンを紹介します。

ブログの毎日更新が途絶えた…。この失敗を機に、30代パパが自らの「挫折の歴史」を正直に振り返ります。英語、筋トレ、プログラミング…なぜ僕たちは習慣化に失敗するのか？その原因と、ゆるい再挑戦プランを考えます。